tadaaa... menu atkins di bulan pose;)
sup ayam + telur rebus + teh hijau
*
*
*
*
*
*
*
burger ayam + udang masak merah
*
*
*
*
*
*
*
telur bungkus atkins (isi ayam+sayur)
*
*
*
*
*
*
*
kikiki ayat x hengat tu... ok menu atkins ni sebenarnya drumstick yg dibuang tulang. then dalamnya disumbat dengan scrambled egg. golek2 ayam tu dengan black paper souce then goreng. pastu potong. siap...
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
homemade chicken burger with salad..
menu atkins yang ni kita guna ayam kisar je. campur dengan bawang skit, sayur skit, serbuk lada hitam skit dan garam skit. dah sebati bentukkan jadi daging burger. then goreng api kecil.. layerkan dengan cheese & coral salad.
*
*
*
*
*
homemade murtabak..
mertabak ni guna kulit roti canai segera tu je. isi dalam tu telur + sayur...
*
*
*
*
*
ayam tergolek... (beli je...)
*
*
*
*
*
sup ayam kampung;)
*
*
*
*
*
telur dadar + ayam masak merah
(ayam masak merah ada kat bawah telur dadar tu...)
*
*
*
*
*
ayam masak merah (guna sos cili + sos tomato je) + oblong
*
*
*
*
*
scrambled egg with BBQ chicken...
*
*
*
*
*
mertabak + udang masak sos...
heee... mertabak lg. udang masak sos ni senang je. tumis bawang then campurkan je sos cili dgn sos tomato. sukatan antara sos cili dan sos tomato kene sama.
time2 bulan pose ni masak x bleh nak rasa. so kita agak2 je la ek... for all atkins lover. GOOD LUCK...!
(especially for mr. leo_golas LoVe u...)
